HEMOROIZII - O boală care afectează major calitatea vieții

Se vorbește cam puţin despre hemoroizi, deși milioane de oameni suferă crâncen de pe urma lor. Disconfortul, durerea și sângerările anale sunt doar câteva dintre simptomele acestei afecţiuni extrem de frecvente, dar ţinute ascunse din jenă, frică sau din lipsă de informare. Hemoroizii nu sunt doar o consecinţă a înaintării în vârstă, ci o afecţiune tot mai des întâlnită și în rândul tinerilor, cauzată de stilul de viaţă modern, sedentarism, stres și alimentaţie nesănătoasă. Ce sunt hemoroizii, cum îi putem diagnostica și ce soluţii de tratament avem la dispoziţie ne explică un specialist cu mare experienţă, dr. Viorel Radu, de la Clinica “Proctoline”.

Hemoroizi – boala tuturor vârstelor

Mai întâi o cifră statistică: care este incidenţa bolii hemoroidale în România?

Conform statisticilor medicale, circa 35% dintre români se confruntă, la un moment dat în viaţă, cu simptomele bolii hemoroidale. Afecţiunea este una dintre cele mai frecvente cauze de disconfort, iar studiile arată că prevalenţa este mai ridicată în rândul persoanelor cu vârsta de peste 40 de ani. Însă hemoroizii pot apărea la orice vârstă, inclusiv la tineri, în special din cauza stilului de viaţă modern, caracterizat de sedentarism, dietă săracă în fibre și mult stres. În fiecare an, mii de români apelează la medicii specialiști pentru a se trata de hemoroizi, însă numărul celor care evită consultul de specialitate este mult mai mare. Din nefericire, acest tabu social face ca mulţi pacienţi să fie diagnosticaţi în stadii avansate ale bolii, atunci când simptomele ajung greu de ignorat! Însă lumea trebuie să știe că boala hemoroidală poate fi tratată cu ușurinţă, prin tehnici moderne, minim invazive, și că nu este nicio rușine să mergi la medic în astfel de cazuri!

Cum se dezvoltă boala hemoroidală?

– Hemoroizii sunt dilataţii ale venelor situate în zona inferioară a rectului și anusului, foarte similare varicelor. Aceste structuri vasculare sunt fiziologice (ne naștem cu ele), sunt dispuse în două, trei rânduri, de jur împrejurul sfincterului anal, în formă de coroană, și au rolul de a contribui la menţinerea continenţei anale. Dar atunci când aceste vene se inflamează, se dilată și se sparg în mod repetat, devin patologice. În timp, are loc un proces ireversibil de dilatare a hemoroizilor, care îngustează mult canalul anal și împiedică evacuarea materiilor fecale. Astfel, la fiecare defecaţie are loc un traumatism local care provoacă disconfort, sângerări, dureri și alte simptome neplăcute. Situaţia este și mai dramatică în cazul pacienţilor cu constipaţie cronică sau cu diaree, hemoroizii fiind traumatizaţi în mod repetat, mecanic sau chimic, ceea ce duce la inflamarea lor accelerată și la agravarea bolii.

Descrierea bolii hemoroidale

Există mai multe tipuri de hemoroizi? Cum se clasifică aceștia și ce simptome neplăcute provoacă bolnavilor?

Deși mulţi pacienţi sunt asimptomatici sau au simptome ușoare în stadiile incipiente, există semne clare care indică prezenţa bolii hemoroidale. Hemoroizii se clasifică în funcţie de localizare, de gravitatea afecţiunii și de simptomele pe care le provoacă. Simptomele bolii hemoroidale pot varia ca severitate și deseori necesită tratamente diferite, de aceea este important să fie identificate din timp, pentru a putea preveni eventualele complicaţii. În proctologie, hemoroizii sunt împărţiţi în două categorii principale.

Hemoroizii interni

Se dezvoltă în interiorul rectului, în partea superioară a canalului anal și, de regulă, nu sunt vizibili la exterior. Deoarece zona în care se află nu este bogată în terminaţii nervoase, acești hemoroizi interni sunt nedureroși. În stadiile timpurii, pot provoca simptome subtile, cum ar fi: senzaţie de disconfort ușor sau presiune moderată la nivel anal (mai ales după defecaţie), iritare ușoară în zona anusului sau senzaţie de mâncărime, care dispare ușor. De regulă, aceste semne sunt ignorate sau confundate cu alte probleme. Practic, în fazele incipiente, simptomatologia fiind subtilă sau chiar absentă, hemoroizii interni de grad I sau II pot fi detectaţi doar printr-un control medical proctologic cu o videorectoscopie.

Pe măsură ce boala avansează, hemoroizii interni pot provoca probleme mai grave: sângerări rectale – sânge roșu-deschis, vizibil pe materiile fecale, pe hârtia igienică sau în vasul de toaletă (sângerarea nu este dureroasă și apare în timpul defecaţiei sau după); senzaţie de defecare incompletă – pacienţii simt că rectul nu s-a golit complet după defecaţie; prolaps hemoroidal – hemoroizii interni pot ieși în afara anusului (în stadiile mai avansate), cauzând disconfort, iritaţie, mâncărime anală sau inflamaţie semnificativă, deoarece mucoasa hemoroidală irită pielea din jurul anusului.

Hemoroizii interni mai sunt clasificaţi și după gradul de severitate:

gradul I – nu sunt vizibili sau palpabili, dar pot provoca sângerări;

gradul II – prolabează în timpul defecaţiei, dar revin spontan la locul lor;

gradul III – prolabează și trebuie reintroduși manual în rect;

gradul IV – rămân prolabaţi și nu mai pot fi împinși înapoi, necesitând tratament chirurgical de urgenţă.

Hemoroizii externi

Apar sub pielea din jurul anusului, în partea inferioară a canalului anal (o zonă bogată în terminaţii nervoase). Spre deosebire de hemoroizii interni, acei hemoroizi externi sunt ușor de observat și pot provoca simptome mai pronunţate:

Durere și disconfort, mai ales în timpul șederii, al mersului sau al defecaţiei; umflături vizibile (noduli sensibili la atingere, de diverse dimensiuni); mâncărime și iritaţie – din cauza inflamaţiei locale sau a secreţiilor; tromboză hemoroidală – o complicaţie manifestată prin apariţia unei umflături dureroase, de culoare violet-albăstruie, cauzată de acumularea de sânge coagulat.

Hemoroizii micști

Reprezintă o combinaţie a hemoroizilor interni și externi, localizaţi atât în interiorul rectului, cât și în exteriorul anusului. Hemoroizii micști sunt rari, însă mai dificil de tratat din cauza implicării ambelor regiuni anorectale.

De ce apar hemoroizii?

Ce factori contribuie la inflamarea venelor hemoroidale și la apariţia hemoroizilor?

Apariţia bolii hemoroidale este cauzată de o combinaţie de factori care duc la creșterea presiunii în zona rectului și a anusului. Această presiune excesivă duce la dilatarea venelor hemoroidale și la inflamarea lor, iar în timp apar simptomele caracteristice. Majoritatea factorilor care contribuie la dezvoltarea acestei afecţiuni derivă din alte probleme de sănătate existente sau dintr-un stil de viaţă dezordonat.

Constipaţia și efortul excesiv la defecaţie:

Constipaţia determină acumularea de materii fecale dure, iar bolnavul depune eforturi mari pentru a elimina scaunul. În timpul defecaţiei, presiunea exercitată asupra venelor din canalul anal crește, favorizând apariţia hemoroizilor.

Efortul prelungit sau mersul frecvent la toaletă sunt printre cei mai comuni factori declanșatori ai bolii hemoroidale!

Diareea cronică:

La fel ca în cazul constipaţiei, diareea persistentă poate irita mucoasa anală și poate agrava hemoroizii existenți, crescând riscul de inflamare, dilatare și de sângerare.

Dieta săracă în fibre:

Un aport insuficient de fibre alimentare, combinat cu o hidratare inadecvată, duce la apariţia scaunelor dure și la dificultăţi în tranzitul intestinal, aceasta fiind una dintre cauzele majore ale apariţiei constipaţiei, implicit și a hemoroizilor!

Sedentarismul:

Stilul de viaţă inactiv și perioadele lungi de stat pe scaun reduc circulaţia sanguină și cresc presiunea la nivelul regiunii pelvine și anale, ceea ce favorizează stagnarea sângelui în venele hemoroidale, cu dilatarea și inflamarea acestora. Iar statul excesiv pe toaletă crește și mai mult presiunea locală!

Obezitatea:

Excesul de greutate pune o presiune suplimentară pe vasele de sânge din zona pelviană și anală, lucru ce crește riscul de apariţie a hemoroizilor și agravează simptomele celor existenţi.

Sarcina și nașterea:

În timpul sarcinii, creșterea uterului exercită o presiune suplimentară asupra venelor hemoroidale, ceea ce duce la dilatarea si inflamarea lor. Pe de altă parte, efortul intens din timpul nașterii pe cale naturală duce la apariţia hemoroizilor sau îi poate agrava pe cei existenţi.

Ridicarea greutăţilor:

Activităţile care implică ridicarea de greutăţi mari și exerciţiile fizice intense cresc presiunea intra-abdominală, ducând la dezvoltarea hemoroizilor.

Factorii genetici:

Unii oameni au o predispoziţie ereditară pentru slăbiciunea peretelui venos (insuficienţă venoasă), ceea ce îi face susceptibili la dezvoltarea hemoroizilor.

Îmbătrânirea:

Odată cu înaintarea în vârstă, slăbește elasticitatea ţesuturilor de susţinere a venelor hemoroidale, iar riscul de apariţie a hemoroizilor crește.

Consumul excesiv de alcool și alimente picante:

Alcoolul irită mucoasa intestinală, deshidratează organismul și are efect vasodilatator, iar alimentele prea condimentate și picante irită canalul anal, agravând simptomele hemoroizilor.

Stresul

Afectează grav digestia, favorizând apariţia balonărilor, a spasmelor, diareei sau a constipaţiei cronice, factori ce contribuie la apariţia hemoroizilor.

Complicații periculoase ale hemoroizilor

Ce complicaţii pot provoca hemoroizii, dacă nu sunt trataţi corect și la timp?

Deși pacienţii ignoră simptomele în stadiile incipiente, boala hemoroidală poate duce la complicaţii, la suferinţe psihice sau fizice grave, unele dintre acestea necesitând chiar tratament chirurgical de urgenţă! Cele mai frecvente complicaţii sunt următoarele:

Sângerarea cronică și anemia – cel mai frecvent simptom pentru hemoroizi este sângerarea anorectală, care în timp poate deveni cronică. Pierderea constantă de sânge duce la anemie feriprivă, manifestată prin oboseală, ameţeli, slăbiciune și dificultăţi de concentrare. În cazurile severe, pacienţii pot necesita suplimente de fier sau chiar transfuzii de sânge!

Tromboza hemoroidală – apare atunci când sângele se coagulează în interiorul unui hemoroid extern sau intern (mai rar), formând un cheag dureros. Se manifestă printr-o umflătură sensibilă, de culoare violet-albăstruie, care provoacă o durere intensă. Dacă nu e tratată la timp, tromboza hemoroidală duce la necroză tisulară sau ulceraţie, putându-se infecta ulterior.

Prolaps hemoroidal ireductibil – în stadiile avansate, hemoroizii interni prolabează mult și nu mai pot fi retrași în interiorul rectului. Această complicaţie provoacă un disconfort major permanent, inflamaţie și risc crescut de infecţii.

Hemoroizii prolabaţi pot duce la incontinenţă fecală parţială, deoarece mucoasa anală rămâne expusă și sensibilă, afectând funcţionalitatea sfincterului anal.

Infecţii locale (anorectale): abces și fistulă perianală – inflamaţia cronică a hemoroizilor poate favoriza apariţia unor fisuri anale sau răni deschise, care devin puncte de intrare pentru bacterii. Infecţia duce la abcese și fistule perianale (acumulări dureroase de puroi în jurul anusului), care necesită drenaj chirurgical. În cazuri extreme, infecţia se poate extinde și poate provoca sepsis – o afecţiune gravă, care pune viaţa în pericol!

Ulcerarea hemoroizilor și necroza tisulară

hemoroizii severi, mai ales cei prolabaţi, pot suferi o strangulare vasculară, ceea ce înseamnă că aportul de sânge către ţesuturi este blocat. În lipsa oxigenului și a nutrienţilor, ţesutul hemoroidal moare, ducând la necroză hemoroidală – o complicaţie extrem de dureroasă, care necesită tratament chirurgical de urgenţă.

 Fisuri anale și durere cronică

Cconstipaţia asociată hemoroizilor poate duce la apariţia de fisuri anale (mici rupturi în mucoasa anusului, care provoacă dureri severe și sângerare la defecaţie). Fisurile anale pot deveni cronice, necesitând tratament chirurgical sau intervenţii minim invazive pentru vindecare.

 Incontinenţă fecală și disfuncţii ale sfincterului anal – dacă hemoroizii prolabaţi nu sunt trataţi, este afectată funcţia sfincterului anal, iar pacienţii prezintă scurgeri involuntare de materii fecale sau gaze și dificultăţi în controlul defecaţiei.

Ignorarea hemoroizilor și amânarea prezentării la medic pot transforma o problemă minoră într-o afecţiune medicală serioasă. Complicaţiile hemoroizilor au un impact major asupra sănătăţii fizice și psihice, afectând major calitatea vieţii!

 Mersul la medic amână complicațiile și operația

Diagnosticarea bolii hemoroidale este simplă?

 Diagnosticul hemoroizilor este relativ simplu și se bazează pe examinarea clinică, în unele cazuri și pe investigaţii suplimentare, pentru a exclude prezenţa altor afecţiuni anorectale.

Prima etapă este discuţia cu pacientul (anamneza), prin care îi evaluăm istoricul medical și simptomele pe care le are. Aflăm, astfel, cât de frecvent apar sângerările rectale, dacă are dureri, mâncărimi sau disconfort anal, dacă i-au apărut umflături sau prolaps hemoroidal, dacă se confruntă cu alţi factori de risc (constipaţie cronică, dietă necorespunzătoare, antecedente familiale de hemoroizi, sedentarism, boli asociate), dacă a suferit anterior de alte afecţiuni intestinale precum boala inflamatorie intestinală, colon iritabil sau fisuri anale.

Examinarea clinică se realizează într-un cabinet medical special și include mai multe metode proctologice pentru evaluarea hemoroizilor.

Examinarea vizuală ne ajută să observăm dacă hemoroizii sunt externi sau prolabaţi, dacă sunt prezente umflături, inflamaţii sau alte complicaţii (tromboză, ulceraţii).

Examinarea rectală presupune introducerea unui deget protejat de o mănușă lubrifiată (tușeu rectal) în canalul anal al pacientului, pentru a evalua eventualii noduli interni, sensibilitatea zonei și tonusul sfincterului anal. Procedura este rapidă și, de obicei, nedureroasă, dar poate provoca un ușor disconfort.

Dacă simptomele sunt severe sau există suspiciuni de afecţiuni anorectale (fisuri anale, polipi, cancer colo-rectal), medicul poate recomanda investigaţii mai detaliate, ca anoscopia, rectoscopia sau colonoscopia.

Dacă pacientul are sângerări rectale frecvente, medicul poate recomanda și analize de sânge, pentru a verifica existenţa unei anemii. Testul hemocult poate fi folosit pentru a detecta urme microscopice de sânge în scaun.

Mulţi pacienţi amână vizita la medic din jenă sau de teama unui consult inconfortabil, însă e bine să știe că un diagnostic pus timpuriu ajută la prevenirea complicaţiilor și la instituirea rapidă a unui tratament eficient, evitând necesitatea unor intervenţii chirurgicale complicate. Ignorarea simptomelor duce la probleme mai serioase, așa că orice semn de disconfort anal sau sângerare rectală trebuie investigate cât mai curând posibil!

Tratamentul hemoroizilor

Care sunt cele mai eficiente tratamente folosite în boala hemoroidală?

Tratamentul hemoroizilor variază în funcţie de severitatea afecţiunii. Un plan terapeutic eficient include modificări ale stilului de viaţă, alături de tratamente medicamentoase, proceduri minim invazive și chiar intervenţii chirurgicale, acolo unde este cazul.

Modificarea stilului de viață

În cazurile ușoare, schimbarea dietei alimentare și adoptarea unor obiceiuri sănătoase pot reduce simptomele, prevenind agravarea hemoroizilor. Există o serie de măsuri foarte utile pentru pacienţi:

 • creșterea aportului de fibre (consumul de fructe, legume, cereale integrale și seminţe ajută la prevenirea constipaţiei și la reducerea efortului depus la defecaţie);

• hidratarea corectă, cu cel puţin 2 litri de apă pe zi (de preferat alcalină), menţine scaunele moi și le face ușor de eliminat;

• evitarea sedentarismului – exerciţiile fizice regulate și mersul pe jos îmbunătăţesc circulaţia și reduc presiunea asupra venelor hemoroidale;

• evitarea efortului excesiv la defecaţie – statul prelungit pe toaletă crește presiunea asupra rectului;

•menţinerea unei igiene locale riguroase – spălarea delicată, cu apă călâie, și evitarea hârtiei igienice dure (este de preferat cea umedă) previn iritaţiile.

Tratamente medicamentoase hemoroizi

Dacă simptomele persistă, medicul poate recomanda diverse medicamente care reduc inflamaţia, durerea și disconfortul. Folosim unguente și creme topice, care ameliorează simptomele, dar nu elimină cauza hemoroizilor. Foarte utilizate sunt anestezicele locale (lidocaină, benzocaină), care reduc durerea și disconfortul. Corticosteroizii (hidrocortizon) combat cu succes inflamaţia și mâncărimea, însă utilizarea lor prelungită poate subţia pielea din zona anală!

Utilizăm în terapie și medicamente venotonice, care întăresc pereţii vaselor de sânge, reducând inflamaţia hemoroizilor. Foarte eficiente sunt hesperidina și diosmina, care îmbunătăţesc circulaţia venoasă și reduc edemele.

O altă substanţă utilă este Troxerutina, care are efect antiinflamator și antioxidant.

În plus, pacienţilor cu constipaţie cronică le recomandăm laxative osmotice (lactuloză, macrogol), care atrag apa în intestin și înmoaie scaunul, sau suplimente cu fibre solubile (psyllium, tărâţe de ovăz), care îmbunătăţesc tranzitul intestinal.

Proceduri minim invazive pentru tratamentul hemoroizilor

Dacă tratamentele conservatoare nu dau rezultate, putem apela la proceduri ambulatorii rapide și eficiente.

Ligatura cu benzi elastice pentru hemoroizi

Constă în aplicarea unui inel de cauciuc la baza hemoroidului intern, blocând astfel fluxul de sânge. În câteva zile, hemoroidul se necrozează și cade. Procedura este eficientă pentru hemoroizii de grad I-II, II, II-III și III, dar poate provoca un ușor disconfort imediat după bandare, care dispare după prima defecaţie.

Scleroterapia pentru hemoroizi

Este o procedură prin care injectăm o substanţă specială în hemoroid, pentru a-i reduce dimensiunea. Este recomandată pentru hemoroizii mici sau sângerânzi.

Procedura este rapidă și nedureroasă, dar pot fi necesare mai multe ședinţe.

Coagularea cu laser, radiofrecvenţă sau infraroșu pentru hemoroizi

Utilizează căldura sau undele radio pentru a coagula vasele de sânge ale hemoroidului. Procedura este eficientă pentru hemoroizii de grad I (în asociere cu bandarea în gradele II și III), având multiple avantaje: este minim invazivă, nu presupune traumatisme majore ale ţesuturilor, și pacientul se recuperează rapid. După aceste intervenţii minim invazive, eu practic de câţiva ani buni autoplasmo terapia centrifugată, folosind plasma pacienţilor, pentru o regenerare eficientă și rapidă a ţesutului anal, după îndepărtarea hemoroizilor.

Intervenții chirurgicale hemoroizi

La hemoroizii severi (de gradul III și IV), prolabaţi sau trombozaţi, unde tratamentele minim invazive nu dau rezultate optime, este necesar să intervenim chirurgical. Hemoroidectomia clasică se efectuează sub anestezie (cu internare) și implică excizia completă a hemoroizilor. Procedura este foarte eficientă pentru hemoroizii avansaţi, însă are o perioadă mai lungă de recuperare (2-4 săptămâni).

Hemoroidectomia cu stapler folosește un dispozitiv special pentru excizia hemoroizilor interni, fără incizii externe. Este mult mai puţin dureroasă decât hemoroidectomia clasică și are un timp de recuperare mai scurt.

Trombectomia hemoroidală (pentru hemoroizii trombozaţi) se realizează sub anestezie locală, prin incizarea și eliminarea cheagului de sânge. Procedura oferă o ameliorare rapidă a durerii și este recomandată în cazurile de tromboză hemoroidală externă severă.

Tratamente complementare

– Terapiile complementare sunt de ajutor în tratarea hemoroizilor? Sunt multe remedii recomandate în această afecţiune.

– Am observat și eu că sunt promovate numeroase terapii complementare și remedii naturale ca soluţii pentru tratarea hemoroizilor. De la creme și unguente din extracte de plante, până la suplimente și băi de șezut, aceste metode pot avea un efect benefic temporar, însă nu trebuie să înlocuiască tratamentele recomandate de medicii proctologi, mai ales în cazurile severe!

Pe piaţă există multe creme și geluri care “promit” reducerea hemoroizilor. Cremele cu extracte naturale (de castan sălbatic, hamamelis sau gălbenele) au efect calmant și anti inflamator, însă nu reduc dimensiunea hemoroizilor! Multe plante medicinale au proprietăţi antiinflamatoare și venotonice, fiind utile în tratamentul complementar. De exemplu, extractul de castan sălbatic îmbunătăţește circulaţia venoasă și reduce inflamaţia. Crema cu extract de hamamelis are efect astringent și calmează iritaţiile (se aplică local).

Gălbenelele și aloe vera au proprietăţi cicatrizante, utile în calmarea hemoroizilor iritaţi. Uleiul de cocos și uleiul de măsline pot fi aplicate local, pentru hidratare și reducerea iritaţiei.

Băile de șezut sunt recomandate și de medici, dar tot ca tratament adjuvant. Băile de șezut cu apă călâie și sare de mare sau cu ceai de mușeţel și pelin reduc inflamaţia și calmează durerea. Atenţie, trebuie evitată apa fierbinte, deoarece poate agrava inflamaţia și dilata vasele de sânge! Bolnavii pot face băi de șezut de 10-15 minute, de două, trei ori pe zi, mai ales după defecaţie!

Știu aceste remedii din literatura de specialitate, pentru că sunt un om curios din fire, însă nu le pot recomanda pacienţilor de la clinică, deoarece știu că ele nu acţionează asupra cauzelor hemoroizilor! Iar noi, medicii proctologi, urmărim să eliminăm tocmai cauzele care au dus la declanșarea bolii hemoroidale, astfel încât să nu poată recidiva!

Mulţi pacienţi apelează la diverse suplimente alimentare pentru a scăpa de efectele nefaste ale constipaţiei în boala hemoroidală. Însă nu trebuie să-și pună mari speranţe în suplimente atât timp cât nu-și modifică stilul de viaţă! Dacă adoptă o dietă bogată în fibre (fructe și legume proaspete, cereale integrale) și au o hidratare adecvată, pot să prevină cu succes constipaţia. Dacă consumă Psyllium și tărâţe de ovăz zilnic, își pot regla singuri tranzitul intestinal. Dacă vor lua regulat și probiotice, își vor îmbunătăţi sănătatea digestivă, și constipaţia se va reduce treptat. Pacienţilor cu constipaţie cronică nu li se recomandă ceaiurile laxative (senna, crușin); ele trebuie utilizate rar și cu mare precauţie, deoarece pot să irite colonul și să agraveze simptomele hemoroizilor, provocând și dependenţă!

Așa dar, terapiile complementare sunt utile ca metode auxiliare, pentru ameliorarea simptomelor, nu ca tratament de bază! Rezultate durabile se obţin prin tr-un tratament proctologic corect și adoptarea unui stil de viaţă sănătos!

Poate fi prevenită boala hemoroidală?

Pe lângă sfaturile general valabile menţionate (stil de viaţă echilibrat, dietă bogată în fibre, hidratare, evitarea sedentarismului), există și strategii mai puţin cunoscute, dar eficiente, care ajută la menţinerea sănătăţii vaselor hemoroidale. Aș aminti aici evitarea ridicării de greutăţi în mod incorect: cei care ridică frecvent greutăţi (fie la sală, fie la muncă) trebuie să folosească o tehnică corectă, esenţială pentru a preveni presiunea asupra rectului. Se folosesc picioarele, nu spatele pentru a ridica obiectele grele și se evită ţinerea respiraţiei în timpul efortului, deoarece crește presiunea intra abdominală!

Evitarea statului îndelungat pe toaletă și a cititului în baie este altă recomandare preţioasă. Mulţi oameni petrec minute bune pe toaletă cu ochii în telefon, citind mesaje sau vizionând diverse siteuri, dar acest obicei crește presiunea asupra venelor rectale, favorizând apariţia hemoroizilor. Trebuie să stăm pe toaletă maximum 4-5 minute, încercând să nu forţăm eliminarea scaunului! Adoptarea unei poziţii corecte la toaletă e la fel de importantă! Studiile arată că o poziţie naturală facilitează eliminarea scaunului fără un efort excesiv.

Folosirea unui suport la picioare (de 15-20 cm), imitând poziţia ghemuit, ajută la alinierea corectă a rectului și reduce presiunea asupra hemoroizilor (metoda este recomandată mai ales celor care suferă de constipaţie!). Pacienţii pot lua în calcul și tehnici de gestionare a stresului, pentru că stresul cronic afectează digestia, contribuind fie la constipaţie, fie la diaree și scaune acide – factori care agravează hemoroizii.

Rugăciunea, meditaţia, exerciţiile de respiraţie și sportul ajută la relaxarea sistemului digestiv, iar masajul abdominal blând stimulează tranzitul intestinal și previne constipaţia. Evitarea alimentelor care sporesc inflamaţia (alimente procesate, fast food), evitarea consumului de alcool în exces și a fumatului ajută la reducerea riscului de apariţie a hemoroizilor. Îngrijirea corectă a zonei anale, prin spălarea delicată după fiecare defecaţie cu apă călâie și săpun pentru copii (cu pH neutru), previne iritaţiile și inflamaţiile. Zona anală trebuie uscată blând, cu un prosop din bumbac moale sau cu hârtie igienică albă umedă, fără parfum! Nu recomand folosirea șerveţelelor umede parfumate – multe conţin alcool și alţi iritanţi!

Sunt de evitat hainele strâmte și lenjeria sintetică!

Pantalonii strâmţi și lenjeria din materiale sintetice pot crea fricţiune, iritaţie și retenţie de umiditate, favorizând inflamaţia zonei anale (der matite perianale). Puteţi purta, în schimb, haine lejere și lenjerie de bumbac, pentru o mai bună aerisire a pielii și evitarea problemelor legate de hemoroizi.

Foto: freepik.com

Articol preluat din revista Asul Verde