Constipatia
Servicii Proctoline
Pentru a vedea serviciile oferite de clinica Proctoline faceti click pe Servicii Proctoline!
Contact Proctoline
Pentru detalii despre toate cele 15 Clinica Proctoline (locatie, numere de telefon si programari) faceti click pe Contact Proctoline!
Articole Proctoline
Pentru a vedea toate articolele medicale faceti click pe Articole Proctoline!
Te-ai confruntat vreodata cu disconfortul de a nu putea avea scaun regulat si ai simtit frustrarea sau chiar ingrijorarea care vine odata cu asta? Constipatia este o problema comuna, dar care poate afecta semnificativ calitatea vietii. Poate parea un subiect tabu, dar este important sa stii ca nu esti singurul care trece prin asta.
Citeste mai departe si descopera solutii eficiente care te pot ajuta sa iti recastigi confortul si sanatatea digestiva.
Ce este constipatia?
Constipatia este o tulburare digestiva frecventa, care se manifesta prin dificultatea sau frecventa redusa de eliminare a scaunelor. In general, se considera ca o persoana este constipata daca are mai putin de 3 scaune pe saptamana, iar scaunele sunt dure, uscate si dificil de eliminat.
Constipatia poate fi temporara, dar in unele cazuri poate deveni cronica, afectand in mod semnificativ calitatea vietii. De aceea, este important sa o recunosti si sa mergi la medic pentru a primi cele mai potrivite sfaturi prin care sa o ameliorezi.
Constipatie – Simptome
Constipatia este o afectiune care poate varia in severitate si care poate prezenta manifestari diferite in functie de fiecare persoana. Printre cele mai comune semne si simptome ale constipatiei se afla:
- frecventa redusa a scaunelor (mai putin de 3 scaune pe saptamana);
- dificultatea la eliminarea scaunelor;
- senzatia de evacuare incompleta;
- scaun de consistenta tare;
- scaun cu sange;
- durere abdominala;
- meteorism (balonare).
Constipatie – Factori de risc
Anumiti factori pot creste riscul de aparitie a constipatiei. Printre acestia se afla:
- dieta saraca in fibre;
- consumul insuficient de apa;
- sedentarismul;
- utilizarea excesiva a laxativelor (care slabesc muschii colonului);
- inaintarea in varsta;
- unele medicamente (antidepresivele, diureticele, analgezicele opioide, blocantele canalelor de calciu);
- sarcina.
Este important de mentionat ca unele interventii chirugicale pot cauza constipatie, ca urmare a mobilitatii scazute si a consumului redus de alimente din primele zile. Insa, tranzitul intestinal este reluat dupa o perioada scurta de timp.
Tipuri de constipatie
Pentru o mai buna gestionare terapeutica si constipatia a fost clasificata in mai multe categorii. In acest mod, aplicarea unui tratament potrivit este mai facil de realizat. Asadar, constipatia poate fi impartita in:
- constipatie primara;
- constipatie secundara.
Constipatie primara
Constipatia primara, cunoscuta si sub denumirea de constipatie functionala, apare fara o cauza organica evidenta. Aceasta este cea mai frecventa forma de constipatie si este adesea legata de stilul de viata sau de factori comportamentali.
In ceea ce priveste constipatia primara, aceasta poate fi impartita in:
- constipatie cu tranzit lent – miscarile intestinale sunt mai lente decat de obicei;
- disfunctie de evacuare – eliminarea scaunului se realizeaza cu dificultate;
- constipatie mixta – reprezinta o combinatie intre tranzitul intestinal lent si disfunctia de evacuare.
Constipatie secundara
Constipatia secundara este cauzata de o afectiune medicala subiacenta sau de utilizarea unor medicamente care afecteaza tranzitul intestinal. Identificarea si tratarea cauzei primare este esentiala pentru gestionarea eficienta a constipatiei secundare.
Cauzele constipatiei primare
Constipatia primara nu are o cauza organica evidenta, dar exista anumiti factori de risc care contribuie la aparitia sa.
Consumul alimentelor sarace in fibre
Lipsa fibrelor in alimentatie este una dintre cele mai frecvente cauze ale constipatiei. Fibrele ajuta la formarea scaunelor voluminoase si la stimularea motilitatii intestinale.
Sedentarismul
Lipsa activitatii fizice afecteaza motilitatea intestinala, crescand riscul de aparitie al constipatiei. Aceasta apare deoarece miscarea stimuleaza contractiile muschilor din intestin, care ajuta la deplasarea scaunului.
Calatoriile
Calatoriile pot duce la modificarea programului de somn si a obiceiurilor zilnice. Astfel, pot afecta tranzitul intestinal, conducand la aparitia constipatiei temporare.
Cauzele constipatiei secundare
Cunoasterea cauzelor care conduc la aparitia constipatiei secundare este esentiala pentru ameliorarea efectelor neplacute ale acestei tulburari digestive.
Hipotiroidismul
Hipotiroidismul se caracterizeaza printr-o productie insuficienta de hormoni tiroidieni. Printre rolurile acestor hormoni se afla si reglarea tranzitului intestinal. Asadar, o productie redusa de hormoni tiroidieni poate incetini miscarile intestinale, ducand la constipatie cronica.
Diabetul
Cand diabetul nu este controlat, nivelul mare al glicemiei poate afecta fibrele nervoase care controleaza miscarile intestinale. Astfel, apare o incetinire a tranzitului intestinal si constipatia.
Depresia
Depresia nu afecteaza doar starea mintala, ci si functionarea intregului sistem digestiv, prin:
- modificarea obiceiurilor alimentare;
- sedentarismul crescut;
- medicamentele antidepresive.
Sindromul colonului iritabil
In cadrul acestei patologii, constipatia poate alterna cu diareea. Cauza tulburarilor de tranzit o reprezinta afectarea motilitatii intestinale.
Anumite medicamente
Medicamentele care incetinesc tranzitul intestinal sau afecteaza absorbtia lichidelor pot sa provoace constipatie. Printre acestea se numara:
- suplimentele cu fier;
- antiacidele ce contin calciu sau aluminiu;
- diureticele;
- medicatia antihipertensiva.
Fisurile anale
Constipatia poate cauza fisuri anale. Insa, odata cu aparitia acestora se creeaza un cerc vicios, deoarece durerea data de aceste leziuni ale mucoasei poate conduce la evitarea voluntara a defecatiei, agravand constipatia.
Unele fisuri anale se vindeca de la sine. Pentru altele este necesar un tratament profesional, prescris de medicul specialist. Daca te confrunti cu fisuri anale, intreaba medicul ce optiune este mai potrivita pentru tine.
Deficit de vitamine si minerale
Vitaminele au multiple roluri in organism, prin care si mentinerea functiei normale a muschilor intestinului. Astfel, in cazul unui deficit de magneziu, contractiile intestinale sunt mai reduse.
Dereglari hormonale (in sarcina)
Sarcina aduce modificari hormonale semnificative, in special o crestere a nivelului de progesteron, care relaxeaza muschii netezi din peretii intestinului. Acest lucru incetineste motilitatea intestinala, ceea ce face mai dificila trecerea scaunelor.
Constipatia la copii
La copii, se considera ca este prezenta constipatia cand frecventa scaunelor este mai mica de 3 de ori pe saptamana, iar eliminarea acestora este dificila. Scaunul poate fi tare, generand in acest mod durere la eliminare. Ca urmare a acestui disconfort, copilul poate amana mersul la toaleta, pentru a nu retrai experienta neplacuta, acutizand constipatia.
Este important de mentionat ca la copii este util a lua in considerare si constipatia de cauza emotioanala, care poate aparea in situatii precum:
- inceperea scolii;
- shimbarea locuintei;
- conflictele.
De asemenea, copiii pot amana mersul la toaleta cand sunt in mijlocul unor activitati mai placute. Astfel, isi inhiba miscarile intestinale, crescand riscul de aparitie si acutizare a constipatiei.
Constipatia la bebelusi
Constipatia la bebelusi poate fi o sursa de ingrijorare pentru parinti, mai ales in primele luni de viata, cand tranzitul intestinal al copilului se regleaza. Cel mai adesea, constipatia este frecventa la bebelusii hraniti cu formule de lapte sau la care se incepe diversificarea.
De asemenea, si alimentatia mamei poate fi un factor de risc pentru constipatia celui mic. Asadar, este important ca mama sa fie atenta la dieta pe care o are.
Complicatii ale constipatiei
Constipatia cronica poate duce la diverse complicatii care afecteaza nu doar confortul zilnic, ci si sanatatea pe termen lung.
Hemoroizi
Hemoroizii sunt vene dilatate si inflamate din jurul sau din interiorul anusului, care apar adesea din cauza efortului prelungit la defecatie. Constipatia cronica duce la un stres suplimentar asupra acestor vene, provocand:
- disconfort;
- durere;
- sangerare.
Fisuri anale
Fisurile anale sunt mici rupturi sau leziuni ale mucoasei anale, cauzate de trecerea scaunelor dure si uscate. Acestea pot provoca durere severa in timpul si dupa defecatie, precum si sangerari.
Abcese anale
Efortul prelungit la defecatie din cauza constipatiei poate determina rani, ce se infecteaza si astfel apare abcesul care este o acumulare de puroi. Acesta necesita drenaj si tratament adecvat.
Fistule anale
O fistula anala este o conexiune anormala intre canalul anal si pielea din jurul anusului. Aceasta poate fi cauzata de un abces sau de o inflamatie cronica. Constipatia poate agrava formarea fistulelor prin stresul mecanic crescut din timpul defecatiei.
Hernie hiatala
Efortul prelungit la defecatie poate creste presiunea abdominala. Astfel, organele interne sunt impinse superior si poate aparea hernia hiatala, adica patrunderea unei portiuni a stomacului in cavitatea toracica.
Prolaps rectal
Constipatia cronica slabeste capacitatea de contractie a muschilor pelvini. Ca urmare, se poate dezvolta prolapsul rectal, adica deplasarea unei portiuni a rectului la exteriorul anusului.
Volvulus
Persoanele care prezinta constipatie severa au un risc mai mare de a dezvolta volvulus. Acesta reprezinta o afectiune in care o parte a intestinului se rasuceste in jurul axei sale, ducand la obstructie intestinala
Hernie ventrala
Hernia ventrala este o hernie care se dezvolta in peretele abdominal, de obicei ca urmare a unei slabiri a muschilor abdominali. Una dintre cauze o reprezinta efortul crescut din timpul defecatiei.
Constipatie – Cand sa mergi la medic?
Desi constipatia este frecvent intalnita si poate fi tratata acasa in majoritatea cazurilor, exista anumite situatii in care este esential sa consulti un medic pentru a preveni complicatii grave. Astfel, aspectele clinice care necesita consultul medical sunt reprezentate de:
- prezenta sangelui in scaun;
- pierderea in greutate;
- prezenta constipatiei mai mult de 3 saptamani;
- durerea acuta la nivelul stomacului;
- durere rectala in timpul defecatiei;
- disconfort abdominal ce nu dispare dupa eliminarea scaunului;
- antecedente familiale de boli digestive;
- asocierea cu stare de greata si varsaturi.
Investigatiile timpurii pot ajuta la identificarea si tratarea problemelor subiacente. Este indicat sa consulti medicul daca simptomele cu care te confrunti nu se remit in cateva saptamani.
Constipatie – Diagnostic
Pentru a prescrie un tratament eficient, medicul trebuie sa identifice cauza exacta a constipatiei. Acest lucru se realizeaza printr-un examen clinic detaliat, care include evaluarea istoricului medical al pacientului si examenul rectal. In timpul acestuia, medicul poate palpa eventuale obstructii sau anomalii la nivelul rectului, care ar putea explica dificultatile de eliminare a scaunului.
In functie de simptomele si de starea generala a pacientului, medicul poate recomanda investigatii suplimentare, precum:
- analizele de sange;
- radiografia;
- colonoscopia;
- manometria anorectala;
- defecografia.
Metode de tratament pentru constipatie
Exista mai multe opțiuni terapeutice pentru ameliorarea constipatiei. Eficienta acestora poate varia de la o persoana la alta. De aceea, este indicat mersul la medic pentru sfaturi personalizate dacă apare cronicizarea constipatiei.
Tratarea constipatiei la domiciliu
Pentru cazurile usoare de constipatie, se poate opta pentru cateva modificari ale stilului de viata. Cele mai eficiente sunt:
- cresterea aportului de fibre;
- activitate fizica zilnica, de cel putin 30 de minute;
- consumul de minimum 2 litri de lichide pe zi;
- consumul de ceaiuri (senna, musetel, fenicul, ghimbir, crusin, papadie, coriandru);
- consumul de prune sau compot de prune
Tratament medicamentos prescris de medic
In cazurile mai severe sau cronice, medicul poate recomanda tratament medicamentos pentru a trata constipatia. Cel mai des prescrise sunt:
- laxativele – pot stimula contractiile musculare ale intestinului sau pot atrage apa in intestin, conferind o consistenta mai moale scaunului;
- suplimente alimentare cu fibre – contribuie la cresterea volumului scaunului si faciliteaza tranzitul;
- supozitoare – au efect laxativ rapid.
Clisma/Tratament chirurgical (in cazuri de constipatie severa)
In cazurile severe, se poate recomanda clisma. Aceasta presupune introducerea unei solutii la nivelul rectului, pentru a stimula eliminarea scaunului. Lichidul introdus inmoaie scaunul si face mai facila eliminarea sa.
Tratamentul chirurgical este o optiune rezervata cazurilor foarte severe de constipatie cronica, cand aceasta este cauzata de o problema structurala sau cand alte metode de tratament nu au avut succes. Printre indicatiile chirurgicale se afla:
- obstructia intestinala;
- prolapsul rectal;
- volvulusul.
Cum sa previi constipatia?
Este bine de stiut ca daca faci modificarile potrivite in stilul de viata, poti preveni constipatia.
Dieta bogata in fibre
O dieta bogata in fibre ajuta la mentinerea scaunului moale si usor de eliminat. Este recomandat sa consumi o varietate de alimente bogate in fibre, cum ar fi:
- mazare;
- fasole;
- cereale integrale (ovaz, secara, grau);
- nuci si seminte.
Consumul de alimente bogate in probiotice
Alimentele bogate in probiotice contribuie la echilibrul bacteriilor intestinale, ceea ce poate imbunatati digestia si reduce riscul de constipatie. Probioticele se gasesc in:
- iaurt;
- muraturi;
- kimchi;
- kombucha.
Exercitii fizice regulate
Activitatea fizica stimuleaza musculatura intestinelor, ajutand la mentinerea unui tranzit intestinal normal. Se recomanda cel putin 30 de minute de miscare moderata pe zi, cum ar fi:
- mersul pe jos;
- alergarea usoara;
- inotul;
- ciclismul.
Reducerea stresului
Stresul poate afecta negativ sistemul digestiv, incetinind tranzitul intestinal si contribuind la constipatie. Poti incerca meditatia sau exercitiile de respiratie profunda. Acestea te ajuta sa te relaxezi si sa reduci nivelul de stres resimtit.
Evitarea amanarii mersului la toaleta
Este important sa raspunzi prompt la nevoia de a merge la toaleta. Amanarea mersului la toaleta poate duce la deshidratarea scaunului si la intarirea acestuia, facandu-l mai greu de eliminat. Stabilirea unei rutine regulate de eliminare a scaunului, de exemplu dupa mese, poate ajuta la prevenirea constipatiei.
Intrebari frecvente despre constipatie
Este adevarat ca femeile sunt mai predispuse la constipatie decat barbatii?
Da, este adevarat. Femeile sunt mai predispuse la constipatie decat barbatii din urmatoarele motive:
- schimbarile hormonale – in sarcina, menopauza;
- obiceiurile alimentare – consumul mai mic de fibre;
- stil de viata mai stresant.
Ce cantitate de fibre este recomandata sa fie consumata zilnic?
Cantitatea recomandata de fibre variaza in functie de varsta si gen. Consumul optim de fibre este de:
- aproximativ 25 de grame de fibre – la femei;
- aproximativ 40 de grame de fibre – la barbati.
Constipatia duce la acumularea de toxine in corp?
Exista o idee populara conform careia constipatia ar duce la acumularea de toxine in corp, insa acest lucru nu este complet corect din punct de vedere stiintific. Colonul nu acumuleaza toxine in mod semnificativ in timpul constipatiei. Cu toate acestea, constipatia poate provoca disconfort, balonare si poate creste riscul de complicatii, cum ar fi hemoroizii sau fisurile anale.
Constipatia este o problema comuna, dar cu putina atentie si schimbari ale stilului de viata, poate fi gestionata cu succes. Fie ca vorbim despre ajustarea dietei, cresterea consumului de lichide sau includerea miscarii in rutina zilnica, aceste mici modificari pot face o mare diferenta. Nu uita ca nu esti singur in aceasta situatie, si daca simptomele persista, e important sa discuti deschis cu medicul tau.
Sursa foto: Unsplash, Freepik
Bibliografie:
- www.mayoclinic.org, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253, accesat la data 24.09.2024;
- www.nhs.uk, https://www.nhs.uk/conditions/constipation/, accesat la data 24.09.2024;
- www.medicalnewstoday.com, https://www.medicalnewstoday.com/articles/150322, accesat la data 24.09.2024.
Urmareste paginile noastre
Urmareste informatii despre Clinica Proctoline in retelele de socializare
Vrei sa te sunam noi?
DESPRE NOI
Inca din august 1997 se deschide la Bucuresti Clinica Proctoline, prima clinica privata specializata in tratamentul afectiunilor anorectale. Clinica Proctoline a adus in Romania metode noi de tratament pentru
afectiunile anorectale, care pana atunci se rezolvau doar prin operatie chirurgicala clasica.