Regim alimentar hemoroizi
Servicii Proctoline
Pentru a vedea serviciile oferite de clinica Proctoline faceti click pe Servicii Proctoline!
Contact Proctoline
Pentru detalii despre toate cele 14 Clinica Proctoline (locatie, numere de telefon si programari) faceti click pe Contact Proctoline!
Articole Proctoline
Pentru a vedea toate articolele medicale faceti click pe Articole Proctoline!
Regim alimentar hemoroizi și fisuri anale – Alimentație boală hemoroidală
Hemoroizii și fisurile anale pot fi surse de disconfort semnificativ, dar chiar și așa, cu o dietă adecvată, poți ameliora simptomele date de aceste afecțiuni. Modul în care mănânci are un impact direct asupra sănătății sistemului tău digestiv, iar alegerea corectă a alimentelor poate face diferența între o zi plină de disconfort și una în care te simți bine.
Citește mai departe și descoperă ce ar trebui să consumi pentru a avea un tranzit eficient și a uita de prezența hemoroizilor sau a fisurilor anale.
- Ce sunt hemoroizii?
- Ce este tromboza hemoroidală?
- Ce sunt fisurile anale?
- Alimentația în boala hemoroidală
- Regim alimentar hemoroizi (interni și externi)
- Regim alimentar fisuri anale
- Hemoroizi și fisuri anale – Ce alimente să eviți
- Ce alimente să consumi imediat după operația de hemoroizi?
- Reguli alimentare în boala hemoroidală
- Întrebări frecvente despre hemoroizi și regimul alimentar
Ce sunt hemoroizii?
Hemoroizii sunt dilatații ale venelor din zona rectală și anală. Aceștia pot conduce la disconfort, durere și chiar, sângerări. Cauzele acestora sunt multiple, dar cel mai frecvent apar ca urmare a constipației cronice sau a petrecerii unei perioade lungi de timp pe scaun. Vestea bună este că există tratamente pentru reducerea disconfortului, iar o opțiune eficientă este alimentația.
Hemoroizi interni
Hemoroizii interni sunt localizați deasupra liniei pectinee, care delimitează zona rectală internă de cea externă. De obicei, nu sunt vizibili, dar pot conduce la apariția sângerării. Nu sunt dureroși, ca urmare a faptului că superior de linia pectinee nu se află terminații nervoase pentru durere.
Hemoroizi externi
Hemoroizii externi sunt localizați în zona anală. Aceștia sunt vizibili și pot fi palpați. Sunt adesea dureroși, iar în stare avansată creează disconfort semnificativ și poate afecta desfășurarea activităților zilnice.
Ce este tromboza hemoroidală?
Tromboza hemoroidala este o complicație a hemoroizilor externi. Aceasta se manifestă prin formarea unui cheag de sânge (tromb). Poți recunoaște tromboza hemoroidală prin observarea unei mici umflături la nivelul zonei anale.
Adesea, tromboza este declanșată de constipație, când presiunea asupra hemoroizilor se mărește semnificativ și, astfel, la acest nivel cantitatea de sânge crește. Așadar, stagnarea acestui volum de sânge poate determina formarea trombilor.
Ce sunt fisurile anale?
O altă afecțiune des întâlnită este reprezentată de fisurile anale. Acestea reprezintă mici rupturi sau crăpături în mucoasa care căptușește canalul anal. Pot avea mai multe cauze, dar predominant sunt date de efortul trecerii unui scaun dur sau voluminos la nivelul zonei anale, frecvent prezent la persoanele diagnosticate cu constipație.
Pot fi afectate persoane de toate vârstele. Însă, indiferent de cauza acestora sau de vârsta de apariție, fisurile anale sunt asociate cu disconfort semnificativ și durere, mai ales în timpul defecației. Se pot vindeca de la sine, dar pot deveni și cronice. Dieta are un rol important în ameliorarea simptomelor și prevenirea formării acestora.
Alimentația în boala hemoroidală
Alimentația joacă un rol crucial în prevenirea și gestionarea simptomelor bolii hemoroidale. O dietă adecvată poate contribui semnificativ la menținerea unui tranzit intestinal sănătos, evitând constipația sau diareea, două dintre principalele cauze care agravează această afecțiune.
Unul dintre obiectivele cheie ale alimentației în cazul hemoroizilor este formarea unui scaun moale, care să treacă ușor prin colon și canalul anal, fără a exercita presiune excesivă asupra vaselor de sânge din zona afectată. Când dieta nu este echilibrată sau nu conține suficiente fibre, scaunul devine dur și pentru eliminarea acestuia este depus un efort crescut.
De ce sunt importante fibrele în tratarea hemoroizilor?
Fibrele sunt compuși care nu se digeră în tractul digestiv al omului, dar care pot reține apa. Așadar, acestea conduc la formarea unui scaun moale, ușor de eliminat, reducând astfel presiunea asupra venelor din zona anală. Prin includerea fibrelor în dieta zilnică, poți ameliora simptomele hemoroizilor, dar și preveni episoadele recurente.
Suplimentar, vei avea un tranzit intestinal normal, element esențial pentru menținerea sănătății digestiei.
Fibre solubile – Cum te ajută să scapi de hemoroizi?
Fibrele solubile absorb apa în intestin, formând un gel care înmoaie scaunul și îl face mai ușor de eliminat. Acest lucru reduce stresul asupra zonei anale și previne iritarea hemoroizilor. În plus, fibrele solubile hrănesc bacteriile bune din intestin, susținând sănătatea generală a sistemului digestiv.
Surse bogate în fibre solubile sunt:
- ovăz;
- psyllium;
- leguminoase (mazăre, fasole, linte);
- mere;
- pere;
- citrice;
- morcovi.
Fibre insolubile – Cum te ajută să scapi de hemoroizi?
Fibrele insolubile măresc volumul scaunului și, astfel, accelerează tranzitul intestinal, prevenind stagnarea acestuia în colon. În cazul persoanelor care suferă de hemoroizi, fibrele insolubile ajută la reducerea efortului necesar pentru eliminarea scaunului.
Pentru un aport optim de fibre, poți introduce în dieta zilnică alimente, precum:
- cereale integrale (grâu, ovăz, secară);
- nuci;
- semințe;
- legume cu frunze verzi (spanac, kale);
- conopidă;
- broccoli;
- varză.
De ce este importantă hidratarea în tratarea hemoroizilor?
Consumul adecvat de lichide este esențial pentru formarea unui scaun moale. Aportul de apă este important și când ai o dietă bogată în fibre, pentru stimularea tranzitului intestinal. Necesarul zilnic de apă este de aproximativ 8-10 pahare. Dar, poți consuma și o cantitate mai mare, mai ales vara sau când ai o activitate fizică intensă.
Printre beneficiile consumului de apă se află:
- prevenirea constipației;
- reglarea tranzitului intestinal;
- formarea unui scaun moale, ușor de eliminat.
Regim alimentar hemoroizi (interni și externi)
Dacă te confrunți cu hemoroizi, pe lângă opțiunile terapeutice recomandate de medic pentru ameliorarea simptomelor, o atenție deosebită trebuie acordată și dietei. Aceasta intervine în susținerea unei bune funcționări a tractului digestiv, dar și la susținerea sănătății întregului organism. În cazul în care ai dificultăți în a alege alimentele potrivite pentru tine, poți consulta și un medic nutriționist, pentru sfaturi personalizate.
Fructe recomandate pentru hemoroizi
Fructele nu doar că sunt gustoase, dar au și multe fibre. Spre exemplu, pectina: o fibră solubilă, care înmoaie scaunul și facilitează eliminarea acestuia. Fructele bogate în fibre sunt:
- merele;
- perele;
- prunele;
- pepenele roșu;
- fructele de pădure;
- bananele.
Legume recomandate pentru hemoroizi
Legumele conțin vitamine, minerale, dar și multe fibre. Printre legumele bogate în fibre se află:
- roșiile;
- castraveții;
- țelina;
- ardeiul;
- spanacul;
- salata verde;
- cartoful dulce.
Cereale integrale recomandate pentru hemoroizi
Cerealele pot fi adăugate în dietă sub diferite forme, fie simple cu lapte, în rețete dulci sau în pâine. Indiferent de ce opțiuni ai printre favorite, consumă-le în stare integrală și nu procesate. Printre cerealele ușor de introdus în dietă, se află:
- ovăzul;
- secara;
- grâul nedecorticat;
- quinoa.
Leguminoase recomandate pentru hemoroizi
Leguminoasele sunt bogate în proteine, dar au și o cantitate mare de fibre. Dintre acestea, surse de fibre sunt:
- lintea;
- năutul;
- mazărea;
- soia;
- fasolea.
Nuci și semințe recomandate pentru hemoroizi
Nucile și semințele sunt o sursă excelentă de nutrienți, inclusiv fibre, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, toate contribuind la o sănătate digestivă optimă. Exemple de oleaginoase care aduc un aport de fibre se află:
- migdalele;
- nucile;
- semințele de dovleac;
- semințele de floarea-soarelui;
- semințele de chia;
- semințele de in.
Regim alimentar fisuri anale
Când te confrunți cu fisurile anale, este important a avea în dietă surse de fibre, în special, cele solubile. Acestea înmoaie scaunul și, astfel, este mai ușor de eliminat. În plus, un scaun moale previne exacerbarea afecțiunii.
Rolul fibrelor în tratarea fisurilor anale
Consumul crescut de fibre este esențial pentru un tranzit digestiv optim. Însă, este important să consumi și un aport adecvat de lichide. Acestea potențează efectul fibrelor alimentare. În plus, când consumi multe fibre, dar nu bei suficiente lichide, nu vei beneficia de efectele pozitive ale acestora, dimpotrivă, scaunul devine tare și greu de eliminat. De aceea, este esențial să bei o cantitate optimă de lichide.
Fructele conțin pectină, o fibră solubilă extrem de benefică. Aceasta se găsește preponderent în coajă, de aceea este esențial a consuma fructele cu coajă. Alte fructe bune pentru digestie sunt:
- mandarinele;
- portocalele;
- caisele.
Hemoroizi și fisuri anale – Ce alimente să eviți
Unele alimente pot afecta buna funcționare a tractului digestiv. Ca urmare, pe acestea le poți consuma în cantități mai mici sau chiar evita. În general, alimentele fără fibre sau nutrienți, precum alimentele procesate nu sunt benefice pentru sănătate.
Produse lactate
Unele dintre acestea pot încetini digestia. Deși conțin nutrienți valoroși, nu conțin fibre, așa că este important să le consumi împreună cu alimente bogate în fibre.
Alimente prăjite
Prepararea alimentelor prin prăjire este o metodă deloc prietenoasă cu digestia. Alimentele prăjite se digeră într-o perioadă mai lungă de timp, conțin o cantitate mare de grăsimi și favorizează constipația. În plus, consumul frecvent se asociază cu un risc crescut de boli cardiace.
Mâncăruri cu conținut ridicat de sare
Excesul de sare favorizează retenția de apă în organism, ceea ce poate duce la umflarea venelor, inclusiv a celor din zona anală. Alege alimente proaspete și redu consumul de alimente procesate sau gustări sărate.
Mâncăruri picante
Ardeiul iute, sosurile picante sau alte condimente iritante pot agrava senzația de arsură și disconfort în cazul hemoroizilor și fisurilor anale. Alege alte tipuri de condimente pentru a da aromă preparatelor gătite.
Carne roșie
Carnea roșie este greu de digerat și are un conținut scăzut de fibre. Consumul excesiv poate duce la constipație și poate încetini procesul de vindecare.
Pâine albă și cereale rafinate
Aceste alimente au un conținut scăzut de fibre, ceea ce le face mai puțin eficiente în susținerea unui tranzit intestinal sănătos. Înlocuiește-le cu variante integrale pentru un aport mai mare de fibre.
Dulciuri și ciocolată
Alimentele bogate în zahăr procesat, cum ar fi prăjiturile, bomboanele și ciocolata, pot favoriza constipația. În plus, zahărul poate contribui la inflamație și la încetinirea procesului de vindecare.
Alcool
Consumul de alcool deshidratează organismul, ceea ce poate duce la un scaun uscat și dificil de eliminat. Limitează consumul sau evită complet alcoolul dacă ai simptome de hemoroizi sau fisuri anale.
Băuturi cu cofeină
Cafeaua, ceaiurile cu cofeină și băuturile energizante pot acționa ca diuretice, eliminând lichidele din organism și crescând riscul de constipație. Alege variante fără cofeină sau asigură-te că suplimentezi consumul de apă.
Ce alimente să consumi imediat după operația de hemoroizi?
Procesul de recuperare dupa operatia de hemoroizi este la fel de important ca și procedura propriu-zisă. După o intervenție chirurgicală pentru hemoroizi, este esențial să adopți o dietă care să faciliteze vindecarea și să prevină constipația. Respectă indicațiile medicului și mergi la consult, pentru evaluarea zonei afectate.
Ce înseamnă dietă lichidă?
În primele zile după operație, medicul îți recomandă o dietă lichidă. Aceasta are rolul de a menține tranzitul intestinal, fără a forța sistemul digestiv. Astfel, scaunul este moale și la eliminare, acesta nu pune presiune la nivelul venelor din zona anală.
Dieta lichidă constă în consumul de alimente complet lichide sau care pot fi transformate într-o formă lichidă ușor de digerat. Acestea includ:
- supe clare;
- sucuri fără pulpă;
- piureuri;
- ceaiuri.
Treptat, vei introduce în dietă și alimente în formă solidă. Alimentele bogate în fibre sunt preferate. Alături de acestea, ești sfătuit să consumi și o cantitate optimă de lichide.
Reguli alimentare în boala hemoroidală
Boala hemoroidală poate fi ameliorată prin respectarea unor simple reguli alimentare, precum sunt:
- mesele regulate – Este important să ai un program alimentar constant, cu mese regulate la intervale de 3-4 ore. Acest lucru ajută la menținerea unui tranzit intestinal regulat și previne constipația. Mestecă bine alimentele și evită să mănânci repede, pe fugă.
- mesele bine echilibrate – Asigură-te că fiecare masă conține proteine, fibre, grăsimi sănătoase, carbohidrați complecși. Dacă nu știi care este necesarul zilnic de nutrienți, consultă medicul nutriționist.
- mesele mici și fracționate – În loc să consumi 3 mese mari pe zi, este recomandat să îți împarți alimentația în 5-6 mese mai mici. Acest lucru ajută la o digestie mai ușoară și reduce riscul de balonare sau disconfort abdominal.
- consumul suficient de fibre – Încearcă să consumi o varietate de alimente bogate în fibre, atât fibre solubile (ovăz, mere, morcovi), cât și fibre insolubile (pâine integrală, leguminoase și semințe). Fibrele ajută la menținerea unui scaun moale, care se elimină ușor, fără a pune presiune asupra zonei anale.
- hidratarea adecvată – Consumul suficient de apă este vital pentru prevenirea constipației. Fibrele necesită apă pentru a se umfla și a îmbunătăți consistența scaunului. Ideal ar fi să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi și să eviți băuturile care pot duce la deshidratare, cum ar fi alcoolul și băuturile cu cofeină.
- reducerea dulciurilor – Zahărul favorizează inflamația și agravarea simptomelor. Optează pentru fructe proaspete ca gustări când ai poftă de ceva dulce.
Întrebări frecvente despre hemoroizi și regimul alimentar
Suplimentele alimentare ajută la tratarea hemoroizilor?
Suplimentele alimentare nu vindecă hemoroizii, dar pot contribui la menținerea unui tranzit intestinal optim. Suplimentele pe bază de fibre (cum ar fi psyllium) și probioticele pot ajuta la prevenirea constipației. De asemenea, cremele sau unguentele cu acid hialuronic, extract de castan sau gălbenele pot ameliora senzația de usturime și facilitează vindecarea zonei afectate.
Ce regim alimentar este recomandat pentru scaunul cu sânge?
Prezența sângelui în scaun ca urmare a hemoroizilor sau a fisurilor anale impune un regim alimentar cu un conținut crescut de fibre. Adaugă în dietă fibre din fructe și legume, consumă alimente cât mai puțin procesate și bea suficientă apă.
Care sunt alimentele interzise când ai hemoroizi?
Unele alimente pot agrava simptomatologia dată de hemoroizi. Dintre acestea fac parte:
- alimentele fast-food;
- alimentele ultraprocesate;
- preparatele picante;
- alimentele grase;
- produsele cu un conținut crescut de zahăr;
- alcoolul;
- cafeaua.
Consumul mare de proteine cauzează hemoroizi?
Proteinele nu provoacă direct hemoroizi, dar o dietă bogată în carne roșie și săracă în fibre poate duce la un tranzit intestinal mai lent. Este important să ai un echilibru între proteine, fibre și carbohidrați pentru a menține un tranzit intestinal sănătos.
Ai voie să bei cafea dacă suferi de hemoroizi?
Poți consuma cu moderație cafea. Însă, este important a bea mai multă apă, pentru a contrabalansa efectul diuretic al cafelei. Dacă observi că îți cauzează disconfort sau agravează simptomele, este mai bine să o eviți.
Dieta este extrem de importantă pentru sănătatea întregului organism, dar și pentru ameliorarea simptomelor hemoroizilor sau a fisurilor anale. Alegerea corectă a alimentelor promovează un tranzit intestinal sănătos. Însă, dacă observi sânge în scaun, durere persistentă sau alte simptome neplăcute, care nu dispar în câteva zile, consultă medicul.
Sursa foto: Pexels
Bibliografie:
- www.ucsfhealth.org, https://www.ucsfhealth.org/education/anal-fissures, accesat la data 19.12.2024;
- www.thrissurpilesclinic.com, https://www.thrissurpilesclinic.com/what-is-the-best-diet-for-hemorrhoids-and-anal-fissures/, accesat la data 19.12.2024;
- www.houseofdoctors.in, https://www.houseofdoctors.in/blogs/diet-and-lifestyle-tips-for-prevention-and-faster-healing-of-anal-fissures.php, accesat la data 19.12.2024.
Urmareste paginile noastre
Urmareste informatii despre Clinica Proctoline in retelele de socializare
Vrei sa te sunam noi?
DESPRE NOI
Inca din august 1997 se deschide la Bucuresti Clinica Proctoline, prima clinica privata specializata in tratamentul afectiunilor anorectale. Clinica Proctoline a adus in Romania metode noi de tratament pentru
afectiunile anorectale, care pana atunci se rezolvau doar prin operatie chirurgicala clasica.